Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3045 kcal
|
Tłusz: 77,13g | Białk: 173,77g | Węglo: 375,76g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Fiorentini Fiocchi d'avena, Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Protein Granola, Granarolo Latte Magro 0%. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Quinoa (Cotta), Peperonata. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Birra, Tre Mulini Tagliolini all'uovo, Ragù. Przekąski/Inne: Vin Brulé, Bounty Bounty Protein, Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Protein Granola, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|