Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2018
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 42,70g | Białk: 109,51g | Węglo: 166,42g.
Śniadanie: Plátano. Lunch: Palta Hass, Pescado Plancha. Przekąski/Inne: Soprole Leche Entera, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Jumbo Pan Doblada, Sandía, Arándanos Agrios Deshidratados, Plátano, Quaker Avena Multisemillas, Almendras, Ensalada de Frutas. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|