Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2018
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2171 kcal
|
Tłusz: 79,54g | Białk: 128,00g | Węglo: 228,81g.
Śniadanie: ICA Frysta Lingon, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Self Omninutrition Micro Whey Active, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Kaffe. Obiad: Lätta Lättmargarin, Italienskt Bröd, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalops. Przekąski/Inne: Lindt Choklad 70%, Self Omninutrition Micro Whey Active, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gainomax Protein Bar Blueberry. więcej...
|
|
864 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christerjansson
|