Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2018
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 70,31g | Białk: 42,93g | Węglo: 28,45g.
Śniadanie: Nutrex Lipo 6 Black, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Avelã, Suco de Limão. Lunch: Pimenta Preta, Sal, Probiótica BCAA 2400 Mg, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taeq Palmito de Açai Organico, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Amêndoas, Avelã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Président Queijo Prato. Przekąski/Inne: Nutrex Lipo 6 Black, Café (Infusão). więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rodrigo Rodrigues RJ
|