Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2018
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 89,38g | Białk: 94,98g | Węglo: 157,01g.
Śniadanie: Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Président Le Crémiot Leicht, Gekochtes Ei, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett, Butter, Grafschafter Roggenbrötchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Butter, Kaninchenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Obiad: Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Multivitaminsaft Light, Olivenöl, Zitrone, Äpfel, Spitzkohl. Przekąski/Inne: Eierlikör, Dornfelder, Beck's Bier (500ml). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|