Dziennik celana, 07 sty 18

Profil celana | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

me revoilà... et mes kilos avec!!! le moral dans les chaussettes :-( voilà pourquoi je viens partager mes efforts avec vous, ici personne ne juge et je peux trouver le soutien que je n'ai pas chez moi

88 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 20 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 stycznia 2018:

468 kcal

Tłusz: 21,75g | Białk: 45,34g | Węglo: 19,03g. Śniadanie: Café Décaféiné. Lunch: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Viande de Canard, Crevette. Obiad: Florette Coeur de Scarole, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Crevette, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère. Przekąski/Inne: La Tisanière Tisane Après-Repas, Café Décaféiné, Galette des Rois. więcej...

2188 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Bonsoir, tu trouveras ici un soutien... mais la motivation est le 1er soutien.... Amitiés

07 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630

T’inquiète on est là, une nouvelle année et pleins de bonnes choses qui vont arriver !!!!

07 sty 18 przez użytkownika: Séléné.

Merci à vous 2...la motivation est bien là!!!

07 sty 18 przez użytkownika: celana

Ne t’inquiète pas on est pratiquement tous à avoir dérapé pendant les fêtes

07 sty 18 przez użytkownika: CADENBRONN

Allez cest rien tous dans le même bateau!un peu de marche et Ca sera éliminé!ces kilos la sont du aux excès donc le corps s'en passera vite!courage:-)))

07 sty 18 przez użytkownika: suyan06

hey👋🏻 !!!!! c'est aussi pour sa que j'adore la communauté FS tu va y arrivé on est tous avec toi

07 sty 18 przez użytkownika: Anafeu

Allez courage 😁💪🏻💪🏻💪🏻

07 sty 18 przez użytkownika: Benfufu

Mais oui çà c’est la vrai vie. Cela monte et cela descend. Ce qu’il faut c’est garder la motivation

08 sty 18 przez użytkownika: CADENBRONN


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi celana

Zobacz Pełną Historię

Dziennik celana, 07 sty 18

Skomentuj

Historia Wagi celana