Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 55,51g | Białk: 97,92g | Węglo: 200,67g.
Śniadanie: Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot, Vitasia Mangostreifen Getrocknet, Gekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Edeka Romanasalat, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln. Obiad: K-Classic Fleisch-Tortelloni, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Putenbrust Fleisch. Przekąski/Inne: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere, Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko, Lindt Lindor Milch, Desira Schoko Vanilla Pudding, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Naturjoghurt. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 47 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HeidiWinchester
|