Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 56,54g | Białk: 66,40g | Węglo: 264,33g.
Śniadanie: K-Classic Premium Cornichons, K-Classic Salami 1A, Aldi Haferflocken, Mühlhäuser Sauerkirsche, Rispentomaten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Mischbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Obiad: Chicoree, Pellkartoffeln, Kleinemas Bacon Würfel, Frühlingszwiebeln. Przekąski/Inne: Lindt Lindor Orange, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Mangos, Villosa Sallos. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bauchtanz oma
|