Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3010 kcal
|
Tłusz: 88,65g | Białk: 212,58g | Węglo: 335,59g.
Śniadanie: Plasmon Biscotto, Prozis 100% Whey Prime 2.0. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3, Le Naturelle Albume d'uovo. Obiad: Kinder Barretta, Duplo Duplo, Kinder Cereali, Kinder Maxi, Ferrero Tronky, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Gelo Filetti di Pangasio (al Naturale Surgelati). Przekąski/Inne: Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Olio d'oliva, Mele Golden Delicious, Roberto Pane Integrale. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|