Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 50,53g | Węglo: 154,96g.
Śniadanie: Vita D'or Yogonaise, Quaker Havermout, Appel, Total Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Rode Paprika, AH Pasta Groente, Gebakken Ei. Obiad: Ravioli met Tomatensaus, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt). Przekąski/Inne: Chips, Merlot, Rode Tafelwijn, Cakegebakje (Cupcake). więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|