Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 67,91g | Białk: 123,49g | Węglo: 139,05g.
Śniadanie: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tapioca Tapioca, Ovo. Lunch: Queijo Branco, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole, Acelga. Obiad: Abacaxi, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão de Aveia. Przekąski/Inne: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hiankanikuma
|