Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2584 kcal
|
Tłusz: 125,21g | Białk: 184,07g | Węglo: 182,61g.
Lunch: Riso Bianco, Albume d'uovo Cotto, Aptonia Lean Pancake, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Quorn Cubetti, Carote, Cavolfiore. Obiad: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Coop Insalata di Mare Surgelata, Gran Mare Sugo Allo Scoglio, Cozze Cotte, Oggi Pesce Insalata di Mare. Przekąski/Inne: Lindt Lindor Extra Fondente, Lindt Lindor, Novi Nero Nero 99%, Pro Muscle Zero Bar 50%, Lindt Budino al Gianduja, Realforno Cantuccini alle Mandorle . więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|