Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2017
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 62,09g | Białk: 52,79g | Węglo: 281,23g.
Śniadanie: Azúcar, Pan Dulce, Avena 1 Avena en Ojuelas, Jugo de Piña, Manzana Roja, Jugo de Toronja. Lunch: Ensalada de Nopales, Bolillo, Aceite de Oliva, FUD Jamon de Pierna Virginia, Clara de Huevo, Huevo. Obiad: Uva, Plátano, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Chayote, Aceite de Oliva. Przekąski/Inne: Pan Dulce, Alpura Leche Deslactosada, Gomitas. więcej...
|
|
3344 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|