Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
127,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 62,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 52,56g | Białk: 80,69g | Węglo: 21,17g.
Lunch: Vinagre, Picles de Pepino Azedo, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Obiad: Suco de Limão, Gema de Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Ameixas, Torta de frango low carb. więcej...
|
|
3527 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 5 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 22 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BiaMendonça
|