Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 61,32g | Białk: 54,21g | Węglo: 146,28g.
Śniadanie: Sucre Semoule , Nestlé Ricoré au Lait (14g), Beurre (Salé), Pain Blanc. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cassegrain Poivrons Cuisinés au Piment d'espelette, Charal Haché de Bœuf, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Andros Délice en Morceaux Abricot, La Potagère Velouté de Champignons . Przekąski/Inne: Noix de Cajou. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sophiesushi
|