Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 84,05g | Węglo: 237,31g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queensberry Geléia de Morango, Pullman Pão Integral Vitagrão Granola. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa, Pernil Assado. Obiad: Renata Macarrão Parafuso, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Przekąski/Inne: Pêssegos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Prata, Kobber Granola De Cereais. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|