Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 19,68g | Białk: 36,41g | Węglo: 144,23g.
Śniadanie: Black Tea, Cream (Half & Half), Sugar, Robin Hood Quick Oats, Light Smooth Peanut Butter, Brown Sugar, Apples. Lunch: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Przekąski/Inne: Ovaltine Classic Malt Mix, Sue Bee Honey, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Banana. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|