Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 58,93g | Białk: 77,66g | Węglo: 159,91g.
Śniadanie: Пирог Лимонный Крем-Брюле, Шоколадно-Апельсиновый Чизкейк, Malbi Конфеты Chocolatier, Своя Лінія Пряник со Сгущённым Молоком, Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Зеленый Чай, Кутья. Lunch: Комо Сыр Комо Российский 50%, Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Суп из Семги, Кофе. Obiad: Опунция, Своя Лінія Пряник со Сгущённым Молоком, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Зефир, Кофе, Пекинская Капуста, Карп Запеченный. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
пять жемчужин - 15 minut, пилатес - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|