Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 30,12g | Białk: 47,15g | Węglo: 126,42g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Tahu, Kecambah, Wortel, Kangkung, Glico Frost Bite. Obiad: Kangkung, Tahu Kukus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Pisang, Jus Jeruk Peras Segar. więcej...
|
|
626 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Body Combat - 50 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|