|
😜😜😜😜😜
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 86,64g | Białk: 79,48g | Węglo: 122,41g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kıymalı Karnabahar. Przekąski/Inne: Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Nescafe İkisi Bir Arada, Mandalina, Tatlı veya Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Ayran, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|