Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 70,89g | Białk: 78,78g | Węglo: 129,20g.
Śniadanie: Bravo Äppeljuice, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Kaffe, Havregrynsgröt. Lunch: Kokt Ägg, Fröknäcke, Spenatsoppa. Obiad: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Royal Greenland Torskfile, Saltå Kvarn Fullkornsris. Przekąski/Inne: Bregott Bregott Laktosfri, Fröknäcke, Kokt Ägg, Cashewnötter, Arla Laktosfri Keso 4%, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|