|
Two more! I can do this!! Speed biking this morning. Such an awesome exercise. My body fat percentage has dropped from 32% to 25% this month from just the speed biking. Progress! Also gone down another size in my pants! Love that feeling.....
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 95,80g | Węglo: 164,57g.
Śniadanie: Oikos 0% Fat Greek Yogurt - Black Cherry, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Milled Flax Seed, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Egg Beaters - Original. Lunch: blueberries, strawberries, pine nuts, smoked salmon, cucumber, broccoli, salad, tomato. Obiad: red potatoes, asparagus, chicken breast. Przekąski/Inne: Almond Toffee, Greek yogurt bars, strawberries. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|