|
Holiday weight. 2018 is my year to get to goal weight.
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 46,39g | Białk: 127,69g | Węglo: 123,58g.
Śniadanie: PnP Low Fat Fresh Milk, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Young Green Onions (Tops Only), Red Sweet Pepper, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water. Lunch: Gouda Cheese, Cream Style Corn (Canned), Potato, Onions, Mushrooms, Green String Beans, Roasted Potato, Carrots (Solids and Liquids, Canned), Gem Squash, Chicken Breast Meat. Obiad: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, SPAR Pepperdew, Gouda Cheese, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Toasted Rye Bread, Chicken Breast Meat. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|