|
1kilo em uma semana obaaaaa ingerindo frutas e carboidratos até no máximo 70 g Pq só proteína e legumes e frutas meu intestino trava mesmo bebendo agua e muito chá tive sérios problemas
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 89,30g | Białk: 103,58g | Węglo: 68,92g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Walmart Queijo Mussarela, Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Estrogonofe de Carne, Café. Obiad: Farofa, Fugini Molho Madeira, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Itacolomy Queijo Mussarela, Café. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|