Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 64,04g | Białk: 131,10g | Węglo: 211,06g.
Śniadanie: Coco Seco, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Almendras, Banana, Miel, La Serenísima Leche Descremada, Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantánea. Lunch: Grido Tentación By Milo Crema Americana Granizada con Baño de Reposteria, Knorr Sopa Quick, Vinagre, Aceite de Oliva, Sal, Rúcula, Repollo, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Granja del Sol Medallones de Merluza. Obiad: 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras, Pan Integral, Banana, Huevo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Knorr Sopa Quick, Aceite de Oliva Extra Virgen. Przekąski/Inne: Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo, Banana. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|