Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2012
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 59,25g | Białk: 100,28g | Węglo: 145,20g.
Śniadanie: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, egg. Lunch: hotdog relish, catsup, hot dog bun, ball park. Obiad: mango peach salsa, spring greens, salmon. Przekąski/Inne: Snack 1 / mini carrots, Snack 1 / Babybel Light Original. więcej...
|
|
3200 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 15 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi itsredcandy
|