|
Так не хотелось вбивать эту страшную цифру((( но я нашла в себе силы это сделать. Да да , я набрала 6 кг, но не за новогодние каникулы, а с начиная с 11 декабря . Др, крещение ребёнка, поезда на выходные в домотдыха, и новогодние застолья - все это отразилось на весах и сантиметре . Пора завязывать!!! Говорю я в сотый раз, надеясь что он последний .
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 68,69g | Węglo: 186,32g.
Śniadanie: Банан, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Обычные Блины. Lunch: Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Рассольник. Obiad: Шоколадные Вафли, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Халва. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|