Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2018
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
696 kcal
|
Tłusz: 20,23g | Białk: 61,51g | Węglo: 69,47g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Obiad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Przekąski/Inne: Бананы, Чай с Молоком, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. więcej...
|
|
2661 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TanyaMarlyash
|