Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 83,32g | Węglo: 90,90g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Икра Красная, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Отварная. Obiad: Яичница (с Целым Яйцом), Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Фундук, Хлеб Черный, Клементины. więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Michaels Jilluan - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|