|
Праздники прокатились новыми кг...не жалею!!!На то и праздники)))Да простят меня те,кто удержался!
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 84,54g | Białk: 65,67g | Węglo: 180,15g.
Śniadanie: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимон, Чай, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Сметана. Lunch: Чай, Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Домашняя, Сметана, Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Obiad: Мандарины, Чай, Салат с Крабовыми Палочками, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Самбери Булочки Сырные, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
И я ела всё. Надо брать себя в руки. Если честно, то я серьезно считала 2 месяца январь и февраль прошлого года и результат мне очень-очень понравился - минус 7 кг, 5 из них вернулось к НГ. Поэтому хочу сбросить груз прошлогодний и немного позапрошлогоднего надо убрать. И вот, я с вами!!!
09 sty 18 przez użytkownika: SolOlgaLeon
|
По мимо питание ,чем то ещё занимайтесь ?,просто лично у меня мало продвижений хочу тоже к свадьбе скинуть ,но уже расстроена
26 mar 18 przez użytkownika: alinasarkisovna9
|
Тренировка дома Синди Кроуфорд Новое измерение комплекс В или С-3 раза и калланетик,тоже в интернете взят(в 90е видимо снято)2 раза в неделю.
И счёт ккал.Частенько по субботам вообще не считаю, просто ем все то,чего мне хочется!
Но в 2013 таким образом я скинула с 78 до 65.Теперь хочу с 67 скинуть до 60 минимум!Успеха и вам.
П.С.при всем при этом, я не считала бжу,т.к.не знала вообще об этом,только ккал.)))
26 mar 18 przez użytkownika: Настёнка Д
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|