Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 100,20g | Węglo: 186,41g.
Śniadanie: Valio Сыр Ольтермани 29% , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Obiad: Конина, Витамин Фасоль Стручковая . Przekąski/Inne: Маркет Перекресток Миндаль, 365 Дней Сушки Малютка с Маком. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|