Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
42,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 87,53g | Węglo: 142,61g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, RIOBA Сироп Миндальный, Молочная Благодать Творог 9%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Пятерочка Банан, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Телятина Отварная. Obiad: Шарлиз Пастила Клюквенная, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Окское Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Окское Желток Вареный, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
1165 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karavaevaon
|