|
Petite baisse😁
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 52,35g | Białk: 92,17g | Węglo: 191,55g.
Śniadanie: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carottes Cuites, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Carottes, Lentilles Cuites, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette, Marque Repère Velouté de Potiron, Bavette de Boeuf. Przekąski/Inne: LU Belvita Chocolat, Oranges, Elephant Infusion Tilleul Citron, Banane. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|