|
Надеюсь к концу месяца распрощаюсь с трёхзначной цифрой) пока настрой очень боевой.
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 48,56g | Białk: 70,66g | Węglo: 189,31g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Курага без Косточки, Творог 5%. Lunch: Плов со Свининой. Obiad: Гречка с Мясом. Przekąski/Inne: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Банан, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом. więcej...
|
|
764 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Apple Health - 20 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|