Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
497 kcal
|
Tłusz: 25,21g | Białk: 54,41g | Węglo: 11,37g.
Śniadanie: Bacon, Tomatoes, Pears, Woolworths Pomegranate Rubies, Grapefruit (Pink and Red and White), Strawberries. Lunch: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Obiad: Steak (Lean Only Eaten). więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 6 minut, Pięściarstwo - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ilovecarpets
|