Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 49,94g | Białk: 134,62g | Węglo: 244,11g.
Śniadanie: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mandorle, Nocciole, Conad Piacersi Mix Cereali. Lunch: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Fagiolini Bolliti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arance, Kiwi, Roast Beef, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. Obiad: Cioccolato Fondente, Montana Leggera di Pollo, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Vale Mix di Frutta Secca, Yogurt Greco Delta, Proteine Whey, Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|