Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 79,65g | Białk: 61,78g | Węglo: 109,65g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Obiad: Subway Tomate, Alface, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
|
3945 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaabscoelho
|