Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 62,86g | Białk: 53,41g | Węglo: 42,76g.
Lunch: Daco Bello Graines de Sésame, Sauce de Soja (Tamari), Huile d'Olive, Florette Le Chou Blanc, Sauce Sriracha, Kania Bouillon de Légumes, Gingembre, Ail, Sirop d'Erable, Ketchup, Céréal Bio Tofou Nature. Obiad: Lovechock Chocolat Cru aux Mûre Blanche et Vanille, Abbot Kinney's Coco Start, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Travail sur PC - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|