Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 106,11g | Białk: 79,00g | Węglo: 32,72g.
Śniadanie: Pimentão Verde, Ovo Mexido. Lunch: Abobrinha Cozida, Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Pepino (Descascado). Obiad: Cenouras, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Repolho Verde, Músculo Bovino. Przekąski/Inne: Abacate. więcej...
|
|
1583 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|