Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2518 kcal
|
Tłusz: 92,09g | Białk: 157,04g | Węglo: 252,71g.
Śniadanie: Dulano Hinterkochschinken Geräuchert, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, King's Crown Sonnenmais, Maggi Noodle Cup Chicken, Del Monte Kirschtomaten, Kania Salat-Dressing Kräuter, Gekochtes Ei, Lidl Eisbergsalat. Lunch: Maggi Würstchen Gulasch, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Nudeln (Gekocht). Przekąski/Inne: Chupa Chups Lollipop. więcej...
|
|
2924 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca - 8 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|