Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 57,84g | Białk: 62,77g | Węglo: 190,71g.
Śniadanie: Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Зеленый Чай, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Malbi Конфеты Chocolatier, Борщ Вегетарианский, Сало, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. Obiad: Big Bob Арахис Жареный Соленый, Обычное Пиво, Комо Сыр Российский, Roshen Зефир, Риконд Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Черкасихліб Хлеб Миколаївський, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Пирог Лимонный Крем-Брюле, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1676 kcal
|
Ćwiczenie:
пять жемчужин - 15 minut, пилатес - 18 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|