Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 31,11g | Białk: 169,91g | Węglo: 222,38g.
Śniadanie: Fitjoy Frosted Cinnamon Roll, Total Greek Yoghurt, Cannellini Bean Brownies, Banana. Lunch: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Obiad: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Courgette, Morrisons Iceberg Lettuce. Przekąski/Inne: Jell-O Protein Frosty (Quest), Apples. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|