Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 63,46g | Białk: 97,65g | Węglo: 146,86g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Курага без Косточки, Творог 5%. Lunch: Плов со Свининой. Obiad: Гречка с Мясом. Przekąski/Inne: Лента Курага без Косточки, Обережье Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Сыр Маасдам, Банан. więcej...
|
|
759 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 20 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|