Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 64,82g | Białk: 104,33g | Węglo: 208,20g.
Śniadanie: Tablette d'or Esprit Noir 72% de Cacao, Amandes, Jordans Spécial Muesli, Gerblé Son d'avoine, Envia Fromage Blanc, Kiwi, Pommes Gala. Lunch: Amandes, Tablette d'or Esprit Noir 72% de Cacao, Kiwi, Carottes Cuites, Picard Dos de Cabillaud, Poires, Envia Fromage Blanc, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Leader Price Riz 3 Variétés, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Obiad: Noix de Cajou, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Tomates, Mâche, Avocat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Jambon de Dinde, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Graines de Courge, Gerblé Son d'avoine, Envia Fromage Blanc, Amandes. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|