Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 5,20g | Białk: 114,71g | Węglo: 127,13g.
Śniadanie: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain Blanc, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. Lunch: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Rutabaga, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Obiad: Citron, Salade Verte. Przekąski/Inne: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
1418 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 51 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriceboscus
|