Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
686 kcal
|
Tłusz: 15,18g | Białk: 20,98g | Węglo: 127,88g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cacao en Poudre (Non Sucré), Alpro Lait de Noisettes, Pain aux Céréales, Oranges. Lunch: Chou-Fleur, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Monoprix Beurre Doux, Champignons. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|