Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 72,65g | Białk: 115,37g | Węglo: 135,92g.
Śniadanie: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Помидоры Черри, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Лук, Морковь. Obiad: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Яйцо. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Руккола, Авокадо Авокадо, Редис. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|