Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
539 kcal
|
Tłusz: 27,10g | Białk: 39,00g | Węglo: 34,55g.
Śniadanie: Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Горбуша. Obiad: Картофель Отварной, Лечо, Сельдь Соленая. Przekąski/Inne: Конфеты из Молочного Шоколада, Красные Помидоры. więcej...
|
|
2743 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|