Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
755 kcal
|
Tłusz: 44,41g | Białk: 72,52g | Węglo: 19,09g.
Śniadanie: Stevita Adoçante, Subway Cebola, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Rosbife, Quatá Queijo Brie, Snackout Doce de Brigadeiro. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lanyamarcelino
|