Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 121,32g | Białk: 130,58g | Węglo: 200,40g.
Śniadanie: Citron, Fromage Blanc, Café, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf sur le Plat. Lunch: Avocat, Petit Navire Thon au Naturel, Géant Vert Maïs. Obiad: Bio Village Son d'avoine, Carrefour Bio Yaourt Nature, Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Przekąski/Inne: Evian Eau Minérale Naturelle, Amandes, Noix du Brésil, Oranges, Pomme, Banane. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|